热拌荻笋的做法

“今天给大家介绍一个好吃的菜,此菜是世界十大名菜之一,有“蔬菜之王”的美称,它是全面的抗癌食品,有“抗癌之王”的称号,其含有丰富的抗癌元素之王硒,能促进抗体的形成,提高对癌症的抵抗力,能有效控制癌细胞的生长,几乎对所有的癌症都有一定的疗效,此菜就是芦笋,来看看芦笋好吃的做法。”

用料主料

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    芦笋300克

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    红辣椒1个

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    蒜瓣3个

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    熟黑白芝麻少许

热拌荻笋的做法。辅料

  • 盐2克
  • 白糖2克
  • 醋10毫升
  • vnsc威尼斯城官网登入,芝麻油10毫升
  • 热炒仙露10毫升

凉拌芦笋的做法1.

备齐食材。

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2.

芦笋切去老根洗干净,红辣椒切两半去籽,蒜瓣去皮切末。

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3.

锅中水烧开,加入芦笋和红辣椒焯水。

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4.

大约焯水2分钟即可。

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5.

捞出控水后切成段,天冷了无需过凉水。

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6.

加入蒜末、熟黑白芝麻、盐、白糖、醋、芝麻油、热炒仙露搅拌均匀,因为加入了炒香后的熟芝麻,此菜更香更好吃了。

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凉拌芦笋成品图

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